11 oct. 2008

Concombres aux crevettes

Par mariesylvia

2 concombres anglais évidés coupés en quatre (couper sur le long pour évider et ensuite couper en deux)
2 tasses sauce béchamel légere (moi je mets moitié bouillon de poulet/ moitié lait avec farine beurre et assaisonnement)
1 tasse petites crevettes congelée ou en boîte
fromage pas trop fort afin de ne pas camoufler le gout du reste

Mettre les concombres dans un plat allant au four (moi pyrex).

Verser la sauce sur les concombres en tentant de mettre les crevettes dans la fente.

Soupoudrer de fromage.

Mettre au four a 450 10 minutes C est vraiment tres bon , frais et léger.